1 småbarnsportion eller 2 spädbarnsportioner
Ska inte frysas in
Det här receptet passar både till matiga och söta couscousvarianter.
Ingredients:
|
100 g |
torr couscous |
100 g |
|
90 ml |
kokhett vatten |
90 ml |
|
3 dosmått |
Nutramigenpulver |
3 dosmått |
Gör så här
- 1.
Mät upp couscous och tillsätt vatten..
- 2.
Täck över och låt stå tills couscousen har tagit upp all vätska.
- 3.
Blanda ner Nutramigenpulvret i couscousen.
- 4.
Serveras varm eller kall.
Varianter:
Det kan vara svårt att hitta mångsidiga recept som kan vara både matiga och söta. Couscous är en bra stärkelsekälla och tillsammans med grönsaker och kött eller tonfisk blir det en komplett måltid som innehåller protein, stärkelse och vitaminer. Men tänk på att couscous är en veteprodukt och inte bör ges till spädbarn som är veteallergiska eller glutenintoleranta.
Tips!
- För ett mindre spädbarn kan du tillsätta lite mer vatten så att det blir mer vätska i couscousen.
- Matig version: Tillsätt en grönsakspuré eller hackade kokta grönsaker samt kött eller tonfisk.
- Söt version: Blanda i lite puréad frukt.
- Passar bra till en lunchlåda eller picknick.
